Strogonoff de frango Ligth / Dukan

E aí gente, tudo bem?!
O post de hoje é muito importante para todos que procuram uma alimentação saudável, e que estão moderando o consumo de alimentos calóricos e pouco funcionais.

Independente de estar fazendo dieta Dukan ou não, esse Strogonoff serve para todos os tipos de dieta, pois tem baixas calorias, é delicioso e no lugar do creme de leite, vai requeijão zero e não deixa a desejar em nada ao tradicional.
Vale lembrar, que da Dieta Dukan, vários itens são proibidos: Óleo, queijos gordurosos, manteiga e creme de leite tradicional. Inclusive os Dukanianos, não podem comer esse Strogonoff nem com arroz e nem com batatas sautê ou palha. Ele deve ser consumido puro, mas a porção é livre, ou seja, podemos comer à vontade, porém, com bom senso, sem exageros.

Vamos aos ingredientes:
  • 2 peitos de frango cortado em cubos temperados;
(tempere com vinagre, alho e pimenta à gosto. Não ponha sal)
  • 1 cebola picada;
  • 1 envelope de Sazon verde;
  • 1 envelope de caldo de galinha em pó zero gordura;
  • 1 copo de requeijão zero gordura (eu uso o Danúbio)
  • Temperos verdes à gosto.
Modo de preparo:
Refogue o frango com a cebola e os temperos em pó. Deixe cozinhar em fogo baixo e quando o caldo estiver quase secando, acrescente o requeijão, mexa até ficar na consistência desejada, salpique os temperos verdes e sirva.

E aí, vamos fazer? :)))))))

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