As vantagens de malhar com um bom Personal Trainer

E aí gente, tudo bem?! :))))))
Para o desafio #eumaisfit ter melhores resultados, a Personal Trainer Nikoli Natalino está montando séries de exercícios apropriados para me ajudar a atingir a meta de perda de peso. Você sabe qual a importância desse profissional de educação física, além de trabalhar lado a lado com você?

A maioria das pessoas não sabe qual o melhor exercício para perda de gordura e/ou ganho de massa muscular. Por mais que instrutores te auxiliem, o Personal Trainer vai analisar seu caso mais profundamente e trabalhar de maneira individual e personalizada.

Xô preguiça! Certamente, muita gente acaba não cumprindo todo o cronograma de exercícios e treinos na academia e até mesmo, dão pausas bem maiores para descansar. Isso pode atrapalhar muito você a conseguir os resultados que tanto deseja. O Personal Trainer, certamente, não vai te dar moleza e muito menos te deixar desanimar.
Malhar sob orientação de um Personal Trainer, evita com que você se machuque. Além de te auxiliar com equipamentos, o profissional também cuida da sua postura adequada para que você não tenha lesões por estar executando os exercícios de maneira incorreta e ainda te ajudará nos alongamentos antes e após os exercícios, evitando dores e lesões nas articulações.

Com a ajuda do seu Personal Trainer, você ganha tempo, pois vai fazer apenas os exercícios necessários para seu objetivo, que são elaborados especificamente para você, eliminando séries e aparelhos desnecessários. Se você não tem muito tempo por dia, mas não abre mão de se exercitar, seja por hábito ou necessidade, será uma ajuda valiosa.
Um dos meus tópicos prediletos é: Sair da rotina e fazer exercícios variados. Um bom Personal Trainer, certamente usará seus conhecimentos para dar dinamismo ao seu treino e oferecer muitas opções pra você não enjoar das séries, o que acaba sendo um excelente custo X benefício.

Eu listaria muitos outros motivos para você optar por se exercitar com um bom Personal Trainer, mas tenho certeza que os mais importantes estão listados aqui e posso afirmar, que será o incentivo que faltava pra você que não abre mão de estar sempre progredindo no seu programa de exercícios.
A Nikoli é daquele tipo, linha dura, mas que respeita as limitações e o condicionamento físico do aluno. A experiência está sendo muito boa, pois logo no primeiro dia, mesmo já praticando atividades de circuito funcional há alguns meses, senti dores musculares em diversos grupos, graças aos trabalhos intensos e centralizados. Ela também sabe a hora exata de progredir com o nível de intensidade, peso, tempo...é muito importante que na hora de escolher um bom profissional, todas essas questões sejam levadas em consideração.

Espero que tenham gostado e se tiverem alguma dúvida ou queiram comentar suas experiências, fiquem à vontade!

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